Las Sierra Bikers. Escuela de BTT en femenino.

El deporte femenino está en auge y el ciclismo no podía ser una excepción ya que muchas mujeres practican de forma habitual ejercicio físico. Para ello la bicicleta se está imponiendo como una herramienta ideal para mejorar la condición física, controlar el peso y mejorar la vida social.

Pero no es menos cierto que son muchas las mujeres que tienen una bici en casa y apenas la usan. Se queda en un rincón acumulando polvo, la mayoría de las veces porque no se atreven a salir con ella debido a que no la controlan lo suficiente o porque no saben por dónde empezar.  

Pero las mujeres poseen una especial capacidad para el esfuerzo, lo que unido a la paciencia y el tesón que atesoran las hace conseguir aquellas metas que se proponen, por lo que, en La Cañada en Bici, hemos pensado en vosotras y hemos montado Las Sierra Bikers, una escuela de montain bike en la que, en grupos homogéneos, podréis desarrollar todas vuestras habilidades sobre la bici a vuestro propio ritmo. 

 

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Qué ofrecemos

  • Una salida a la semana, sábado o domingo, en la que aprenderemos a manejar nuestras bicicletas y a dominar los terrenos de la Sierra de Madrid. 
  • Desde La Cañada en Bici os llevaremos por los mejores parajes de la Sierra del Guadarrama para que a la vez que conseguimos nuestros objetivos, mejoran-do nuestra forma física, disfrutemos de un marco natural incomparable.
  • Pero sobre todo diversión y buen ambiente.

Qué aprenderé

  • Habilidad y coordinación sobre la bici;
  • El uso de los pedales automáticos con seguridad para sacarles el máximo rendimiento;
  • La utilización de los cambios de tu bici para mejorar tu experiencia haciendo que te resulte más fácil rodar por cualquier sitio;
  • Técnicas de subida y bajada;
  • Mecánica antes, durante y después de la ruta. A partir de ahora tu bici ya no será una desconocida para ti y podrás ocuparte tu misma de los mantenimientos básicos, así como de los pequeños incidentes en ruta;
  • Rodaje en grupo, sin miedo a las caídas y circulando con total seguridad para todas.
  • Pautas de entrenamiento para poder cumplir tus objetivos;
  • Técnicas de orientación;
  • Manejo de GPS y apps.

Cuánto cuesta

  • 30€ al mes.
  • Ponte en contacto con nosotros rellenando nuestro formulario de contacto y resolveremos todas tus dudas.

"Y no voy a decir que no iba a gusto, ni que no quiero salir con ellos (esto no se trata de una guerra de sexos). Pero lo cierto es que los ritmos, el plan, hasta las conversaciones… eran de  chicos. Y me daba cuenta que en la bici, al contrario que en otros deportes, casi no había chicas."

Erkuren Almagro. Ex-ciclista profesional.

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